01 
Персональные тренировки
Персональная работа позволит вам быстрей прийти к пониманию бокса и быстрее повысить свой уровень
Подробнее
Школа классического бокса
Боксерский клуб
Боксерский клуб
крыловых
Легендарная школа бокса с традициями сильнее, чем один ринг. Тренируйся под руководством мастеров спорта, в зале, где рождались чемпионы. От первой стойки — до чемпионского пояса.
65+ Лет истории
120 Учеников в зале
40+ Чемпионов
Основатели клуба
Традиция · Опыт · Характер
Школа классического бокса
Боксерский клуб
Боксерский клуб
крыловых
Легендарная школа бокса с традициями сильнее, чем один ринг. Тренируйся под руководством мастеров спорта, в зале, где рождались чемпионы. От первой стойки — до чемпионского пояса.
65+ Лет истории
120 Учеников в зале
40+ Чемпионов
Основатели клуба
Традиция · Опыт · Характер
Школа бокса 06 направлений
Выберите свой формат тренировок
От первой тренировки до подготовки к соревнованиям. Программы для взрослых и детей — индивидуально, в паре или в мини-группе. Каждое направление ведёт опытный тренер.
02 
Женский Fit Box (Фит-бокс)
Сочетает как физическую аэробную нагрузку, так и элементы бокса. Повышает тонус и укрепляет
Подробнее 03 
Мини группа 2–6 чел.
Внимание сосредоточено на небольшом количестве человек, что повышает фокус тренера
Подробнее 04 
Направление White Collar Boxing
Сотрудники офисов, те, кто знает чего хочет от жизни и следит за своим физическим развитием
Подробнее 05 
Детский бокс групповые занятия
Развитие ребенка для общего развития и для подготовки к будущим соревнованиям
Подробнее 06 
Иные спортивные мероприятия
Тренировки на улице, занятия игровыми видами спорта, открытые тренировки
ПодробнееШкола бокса · сезон 2025/26
Ставь себя в ринг — мы поставим удар
Три тренировки в неделю, опытные тренеры с боевым опытом и зал, где новичок за два месяца перестаёт сомневаться, а опытный спортсмен находит новый темп. Без понтов, с упором на технику и характер.
- Работа на лапах
- Спарринги по субботам
- ОФП и функционалка
- Видеоразборы боёв
Направление клуба
White collar boxing
В нашем клубе тренируется много любителей бокса и новичков. Для них мы придумали направление White collar boxing.
В начале расскажем, почему мы решили назвать так одно из наших топовых направлений. White collar boxing переводится как «бокс белых воротничков» — людей разных профессий: менеджеров, учителей, служащих и других. То есть любителей и тех, кто хочет научиться его Величеству Боксу.
WCB
Бокс для тех, кто пришёл не за поясом, а за формой, характером и уверенностью.
Что входит в тренировку начинающего боксера
Каждое занятие построено так, чтобы новичок прогрессировал без перегрузок — от базы до уверенной техники.
- 01
Обязательная разминка — мягкий вход в тренировку и подготовка суставов.
- 02
Техническая подготовка с отработкой передвижения по рингу.
- 03
Отработка ударов нагруше, лапах и работа в спаррингах по желанию.
- 04
Упражнения для развития мышц — сила без лишнего объёма.
- 05
Правильные удары, комбинации и защитные действия: уходы, уклоны, нырки, блоки.
- 06
ОФП — общая физическая подготовка и выносливость.
- 07
Специальные упражнения на скорость, реакцию и ловкость.
- 08
Координация — отработка сложных связок и сбалансированной работы тела.
- 09
Психологическая подготовка — уверенность, контроль дистанции и эмоций.
- 10
Реальный боксёрский поединок по индивидуальному запросу — 3 раунда по 2 минуты.
Приглашаем мужчин от 18 лет на тренировки по боксу в наш клуб — создадим комфортные условия и гарантируем качественный результат.
Приглашаем мужчин от 18 лет на тренировки по боксу в наш клуб
Создадим комфортные условия и гарантируем качественный результат — от первой разминки до уверенного поединка.
Женская программа
Женский Fit Box
Бокс без спаррингов. Сила, техника, уверенность — за 60 минут.
01 Без спаррингов
и травм
и травм
60мин длится
тренировка
тренировка
-
— это особое направление, так называемый, гибрид между профессиональным боксом и обычным фитнесом, которое сделало бокс, как вид спорта более доступным для людей.
-
Самым главным отличием «фитбокса» от бокса — это отсутствие в нем обязательных спаррингов, то есть противостояния с противником. А значит, травм, синяков, ссадин не будет.
-
В первую очередь, это направление интересно тем, что включает в себя очень эффективный комплекс упражнений на все группы мышц, сжигает большое количество килокалорий и позволяет привести тело в порядок за короткий срок.
Преимущества фитнес-бокса
- обучает технике бокса и самозащиты;
- придаёт уверенность в себе;
- помогает «выпустить пар»;
- поднимает настроение;
- развивает личность;
- имеет идеальную систему тренировок;
- развивает способности;
- приводит тело в порядок за короткий срок.
Программа тренировок
- общую гимнастику и физическую подготовку;
- работу на скакалке;
- упражнения на растяжку;
- «имбоксинг» (имитационные упражнения или по‑другому бой‑с‑тенью);
- работу с боксёрским мешком;
- работу с грушей;
- работу с настенной подушкой;
- работу с подвесным мячом;
- работу на лапах с тренером.
Персональные тренировки
01 · Фото Бокс для каждого, вне зависимости от возраста, пола и степени подготовки.
Программа тренировок
- обязательная разминка;
- ОФП — общая физическая подготовка;
- техническая подготовка с отработкой передвижения в ринге;
- отработка ударов на мешке, груше, лапах и работа в спаррингах по желанию;
- упражнения для развития мышц;
- работа на скакалке;
- отработка правильных ударов, различных комбинаций и защитных действий — уклонов, уходов, нырков, блоков;
- специальные упражнения на развитие скорости движений, реакции и ловкости;
- упражнения на выработку отличной координации;
- психологическая подготовка;
- реальный боксёрский поединок по индивидуальному запросу.
01
Эффективность
Групповые тренировки не всегда дают эффект достаточно быстро, так как фокус внимания у тренера рассеивается. Персональные занятия способствуют быстрому получению результата, так как работа ведется по индивидуальной программе, с учетом физической формы и степени технико-тактической подготовки.
02
Польза
Персональный тренер следит за состоянием ученика, предупреждает возникающие перенапряжения, вероятность травм, поддерживает мотивацию на должном уровне.
03
Результат
В процессе применяются методы педагогики и психологии. Это даёт возможность изучить способности спортсмена, определить сильные/слабые стороны и на основе этого быстро развить навыки, поставить эффективную защиту с технически правильным ударом.
НАПРАВЛЕНИЕ КЛУБА
Детские группы Strong Child
В нашем клубе работают специализированные детские группы Strong Child. Мы помогаем детям развиваться физически, дисциплинироваться и становиться сильнее — в безопасной среде и под контролем опытных тренеров.
Занятия построены с учётом возраста и уровня подготовки каждого ребёнка. Тренировки сочетают игровые элементы, техническую работу и воспитание спортивного характера.
7–17 лет
12 чел. в группе
2–4 в минигруппе
ДГ
Занятия в группах до 12 человек, длительностью 1.5 часа.
Минигруппы 7–10 и 10–17 лет — 2–4 человека, длительность 1 час.
Что входит в тренировку юного спортсмена
Каждое занятие построено так, чтобы новички прогрессировали без перегрузок — от базы до уверенной техники и крепкого характера.
- 01
Разминка с ОФП — мягкий вход в тренировку и подготовка суставов.
- 02
Базовая техника — стойка, передвижение и основные удары руками.
- 03
Работа на лапах и мешках — с учётом возраста и уровня подготовки.
- 04
Координация — работа ног, равновесие, ловкость и внимание.
- 05
Подвижные игры и эстафеты с элементами единоборств.
- 06
Скорость и реакция — специальные упражнения на внимательность.
- 07
Дисциплина и команда — взаимное уважение, правила и характер.
- 08
Дыхание и восстановление — дыхательная гимнастика и расслабление.
- 09
Техника безопасности — правила поведения и базовая самозащита.
- 10
Аккуратные спарринги — в защитной экипировке, по возрасту и уровню.
РАСПИСАНИЕ
Школа бокса · Арт-Налл · Владимир
Наша школа бокса
Десять лет в ринге. Тренируем не ради галочки, а ради результата — характера, техники и побед. От первого удара в воздух до золота на первенстве города.
10+
лет
в спорте
в спорте
80+
учеников
в зале
в зале
24
медали
за сезон
за сезон
6
дней
в неделю
в неделю
01 Общая тренировка в зале школы бокса
02 Наставник и ученик в углу ринга
03 Тренировка на свежем воздухе
04 Тренер школы
05 Отработка ударов по мешку
06 Бинтовка рук перед спаррингом
07 Победители с медалями
08 Команда после тренировки
01 / 08
Не просто спортзал. Школа характера и дисциплины.
01
Тренер с опытом, а не с дипломом
Главный наставник — мастер спорта с десятилетним боевым опытом. Никаких видео с YouTube: только живая работа в перчатках.
02
Индивидуальная траектория
Готовим и любителя для себя, и сборника — под конкретный турнир. План тренировок, вес, режим — всё под цель.
03
Зал, где не тесно
Три ринга, двенадцать мешков, отдельная зона ОФП. Боксёрские груши, скакалки, макивары — всё в шаговой доступности.
Контакты
Телефон: 8(904)036-66-65
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы обладать актуальной информацией и следить за жизнью клуба.
Заказать звонок
Оставьте ваш номер телефона и я вам перезвоню!
Или можете позвонить мне сами:
+7 (904) 036-66-65